健身房“动物世界”里
你是哪个脚色?
当健身房成为“动物世界”时…今天MAX为你带来
用另一个角度
解读健身房百态特征:
穿戴沾满猫毛以及汗渍的瑜伽裤
以及背着好贵贵的法国包包
特征:
二心只想熬炼
被女性人类打搅到锻炼
不太高兴
特征:
黑暗察看别人目标:
偷看敢于进入锻炼区的女性人类

特征:
大摇大摆在健身房招摇走动
试图吸引别人成果:
吓走了锻炼区的女性人类
且被女性人类反感
特征:
身段好,十分性感目标:
吸引目光,求偶
但并不预备“交配”
只是为了吸引然后拒绝,侮辱对方
特征:
一群人并吞一台器械
占领几个小时,自拍特[……]

Read more

  本文来历:体能网今天是瑜伽微社区(微信号:yujiaweishequ)推送的第174次瑜伽体式打卡,进修内容为腿部肌肉的准确拉伸,打卡的伽人按照本身操练程度放置。打卡的目标在于彼此激励,这个打算会对峙300天,让本人做个步履派,让我在留言区看见你的身影~fighting~PS:良多伽人不晓得怎样呼吸与瑜伽共同。也常常有人问我练瑜伽需要留意些什么,这边6篇文章给你们做参考。
1.呼吸与体式的共同
2.若何更科学的习练瑜伽
3.若何准确编排体式
4.热身体式-拜日式
5.准确认识身体布局
6.三脉七轮当即打卡
腿部肌肉为什么要如许拉伸
在这篇文章中你将能够晓得:
1、腿部肌肉[……]

Read more

  今天是爱健身(:love-fitness)推送的第407次健身打卡,有11个“腹肌撕裂者”动作组成,主要虐腹。小伙伴们请根据自身练习水平安排,将每个动作做10-25次。练习过程中宁可慢一点也要将每一个动作做标准。具体如下:
动作1
坐姿收腿 10-25次
▼动作2
自行车踏步 10-25次
▼动作3
坐姿收膝抱腿 10-25次
▼动作4
仰卧单臂碰脚尖起 左右各10-25次

动作5
勾脚尖交替举腿10-25次
▼动作6
仰卧反向卷腹10-25次
▼动作7
仰卧脚跟朝天起 10-25次
▼动作8
V字起身 10-25次
▼动作9
侧卧两头起 10-2[……]

Read more

  当卢兹·朗和杰西·欧文斯举起对方的手向看台观众一遍遍高喊对方的名字时,那种超越一切的君子之争,是真正永不磨灭的运动员精神,唤起的是单纯的人类之爱;当许海峰一身红色运动衣站在最高领奖台上接过奥运金牌,那是中国奥运史上零的突破,是几代中国人的梦想……奥运会,这场世界规模最大的综合性赛事,自诞生之日起,就超越了体育竞技本身,被赋予自我超越、公平竞争的精神,承载着国家梦想与促进人类进步的使命。
这也正是伊利集团董事长兼总裁潘刚毅然选择牵手奥运的深层原因,这种精神与他追求的卓越、责任与担当的伊利精神高度契合。
百年民族梦
时光倒转,回到2001年7月13日那个夜晚,当国际奥委会主席萨马兰奇拆开[……]

Read more

  2017年12月20日16时54许,已进入晚高峰的浙江省杭州市萧山南秀路市心南路口车辆穿梭如织。绿灯亮了,车辆依次通行,在南秀路市心南路口以东50米位置,一辆金色面包车却突然放慢了速度,引得后面车辆不住按喇叭催促。(一辆金色面包车放慢了速度,造成了后面道路堵塞)晚高峰惊魂一幕
正在路口执勤的萧山交警大队城区执勤中队辅警董杭波接到交警指挥中心指令,走到面包车旁,要求驾驶员出示证件接受检查,可驾驶员非但不配合,反而突然一脚油门加一把方向,驾车绕过董杭波进入左转车道。(驾驶员不但不配合交警检查,还踩油门试图逃跑)
可开出去没几米,面包车就被前面等红灯的车辆挡住,董杭波一边呼叫支援一边追了过去[……]

Read more

  提醒:点击上面 即可免费订阅!
龙洋,1989年12月17日出生于湖南郴州,中国内地女主持人。龙洋的主持风格幽默亲和、大气阳光。次次的大赛锻造了她过硬的心理素质,一次次的直播也练就了她灵活的应变能力刘芳菲在央视有很好的发展,曾一度被文艺中心定为周涛的接班人,在2006年、2007年,刘芳菲是典型的才貌双全的主持人 。2006年的春晚上,作为“电报女主持”的刘芳菲,以机智、自然的形象,照亮春晚演播厅的一角,成为当年春晚主持人中惟一的“黑马”。周涛具有美丽、和善、聪慧、睿智、德艺双馨的良好形象和独特魅力,具有广泛的社会影响力和公众亲和力,深受观众喜爱。周涛荣获国际金皇冠奖成为了亚洲第一位获此[……]

Read more

  点击上方蓝字「捡书姑娘」每晚推送文 / 钱志亮 图 / 花瓣网
来源:钱志亮工作室(ID:qzlgzs)
点上方绿标即可收听主播林静朗读音频
好妈妈永远替代不了好爸爸。
父亲在家庭教育中的作用是不可替代的,一个不合格的爸爸,影响孩子的一生。
01
玩手机的爸爸
手机拉近了人和人的距离,却唯独让父母和孩子的距离越来越远。
前几天在朋友圈看到一位妈妈转发了这样一个视频:
视频中刺痛人心一句话:“我爸爸是一个爱玩手机的人,他是一个手机控。”
现实生活,“手机控”爸爸实在是太多了,调查数据显示:近七成父母在陪伴孩子时玩手机。
不少孩子都在和手机抢爸爸。
绘本《企鹅爸爸爱上[……]

Read more

  《徒步中国》,户外圈最受欢迎的~没错,《户外探险》正在招人!
心动的请直接拉到最后扔简历过来。

《户外探险》杂志创刊于2001年,倡导以成熟的方式亲近自然,走进户外,拥有17年户外行业深度报道经验,内容涉及徒步、登山、攀岩、自驾、摄影等户外运动和深度自助旅行。
除每月刊出的专题杂志外,我们也在积极探索多种新媒体渠道,目前已发展为集微信、微博、知乎、小程序、活动定制、视频制作、培训、期刊与图书出版等为一体的全媒体立体传播平台。第11届由《户外探险》主办的户外金犀牛奖评选暨颁奖现场。
这17年来,
我们见证着中国户外的发展,
下一个更加辉煌的17年,我们希望与你共同创造!招[……]

Read more

  人,不能惯;
情,不能盼!
总是选择饶恕,
却总遇到背叛;
总是选择理解,
却总碰到误解。做人要包容,
但要有所尺度;
处事要忍让,
但别触碰底线。龙8国际娱乐long8.cc不知感恩的人,
总拿你的善良当干粮,
贪得无厌去享受;
得寸进尺的人,
总拿你的迁就当肥肉,
肆无忌惮去掠夺。很多的烦恼,源于内心不够硬不够狠。
习惯去周全一切,
却忘了自己也会委屈;
忍痛去成全一切,
却忽略自己也会难舍。总是处处为他人着想,谁又能懂得你背后的难过;
总是放不下不值的感情,
谁又能感激你多余的牺牲。善良的人并非懦弱,
不是没有能力去伤害,
而是有能力但选择宽[……]

Read more

  骑士球员以赛亚-托马斯刚刚更新了自己的Instagram,发布了一段自己在训练中扣篮的视频。讲真,你身边身高175能这样扣篮的有几个?微-信-公-众-号:贵圈真乱,懂球的人95.27%都了!
长按二维码识别,你懂的!